A hipertensão, comumente chamada de pressão alta, é um dos problemas que mais afetam a população nos dias atuais. É doença crônica grave e necessita de cuidados constantemente, podendo durar por anos ou durante a vida toda do paciente.

Segundo o Ministério da Saúde, aproximadamente 30 milhões de brasileiros sofrem de problemas com pressão alta. Em um estudo mais aprofundado, estima-se que em 2025 cerca de 80% da população dos principais países em desenvolvimento será hipertensa.

Atualmente existem maneiras eficientes de prevenir e tratar problemas de pressão alta. Confira quais são as causas, os principais sintomas e tratamentos.

O que é hipertensão?

A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença crônica em que ocorre o aumento da pressão sanguínea nas artérias. Esse aumento ocorre quando as pressões máximas e mínimas são iguais ou ultrapassam 140/90 mmHg.

Por conta da pressão alta, o coração precisa exercer um esforço maior que o convencional para que o sangue seja distribuído de maneira correta pelo corpo. A hipertensão também é um dos principais fatores de risco em casos de aneurisma cerebral, infarto, acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e renal.

Causas e Fatores de Risco

A hipertensão é causada quando existe uma resistência e endurecimento maior dos vasos sanguíneos para a passagem do sangue do paciente. Essa dificuldade exige mais esforço do coração para o bombeamento de sangue.

A pressão alta pode ser um processo natural do corpo, no entanto, pode ter seu efeito maximizado mediante os fatores de risco. Em 90% dos casos a pressão alta é herdada dos pais, contudo, os níveis de pressão arterial podem se elevar também por meio do estilo de vida e dos hábitos alimentares do paciente.

Confira abaixo os principais fatores de risco da hipertensão:

• Obesidade;

• Idade avançada;

• Consumo excessivo de sal;

• Sedentarismo;

• Consumo de bebidas alcóolicas;

• Tabagismo;

• Diabetes;

• Histórico familiar.

Sintomas

Na maioria dos casos, os pacientes que possuem hipertensão são assintomáticos, ou seja, não apresentam sintomas. Confira abaixo os principais indícios de pressão alta:

• Dores no peito;

• Ruídos no ouvido;

• Dores de cabeça;

• Tonturas;

• Visão turva.

Tratamento

A hipertensão é uma doença crônica e não possui cura, no entanto, é possível mantê-la controlada. O tratamento varia de paciente para paciente e somente deve ser prescrito por um médico, porém, existem algumas práticas que podem auxiliar no controle da pressão alta. Confira:

• Manter o peso adequado;

• Evitar o abuso de sal, optando por outros temperos para dar sabor a comida;

• Praticar atividades físicas regularmente;

• Moderar o consumo de álcool;

• Controlar a diabetes;

• Evitar alimentos gordurosos;

• Não fumar.