Conforme a idade avança, o número de quedas de pessoas da terceira idade também aumenta. Para você ter uma ideia, 30% dos idosos com mais de 65 anos caem ao menos uma vez por ano e, aos 80 anos, essa porcentagem aumenta para 50%. Outro dado interessante é que cerca de 66% dos eventos acontecem no próprio lar. Para evitar que isso aconteça é necessário tomar algumas medidas e, entre elas, há uma essencial: realizar adaptações da casa para idosos.

Isso evita uma série de consequências de possíveis acidentes, como a fratura no fêmur e outros ossos, as quais podem comprometer seriamente os movimentos, lesões musculares e danos cerebrais ocasionados por batidas na cabeça. Além disso, idosos que sofrem quedas acabam tendo seu psicológico abalado, seja por perder autonomia, por medo de cair novamente ou por se sentirem impotentes.

Por outro lado, aqueles que cuidam de entes queridos da terceira idade acabam se sentindo culpados por não oferecem um ambiente apropriado, precisam oferecer mais cuidados dependendo do dano causado e, muitas vezes, tem custos hospitalares muito maiores do que se investiria nas mudanças necessárias.

Como fazer adaptações da casa para os idosos?

Pelo que mostramos até aqui, você pôde comprovar que as quedas de idosos são bastante frequentes e que suas consequências podem ser graves.

Diante disso, provavelmente esteja convencido de que realizar adaptações na casa é essencial para oferecer segurança e conforto. Então veja agora como fazer isso em cada cômodo da residência:

Cozinha

Na cozinha, a primeira providência a se tomar é fazer com que bancadas e pias tenham uma altura que permitam que o idoso consiga lidar com alimentos ou lavar a louça sentado. Essas devem ter entre 80 e 95 cm. Além disso, os armários também devem ter uma altura que dispense a necessidade de se abaixar ou subir em escadas, os quais são fatores de risco.

Outras medidas são instalar torneiras com alavancas, que são mais ergonômicas do que as que precisam ser giradas e também disponibilizar copos de metal ou plástico para evitar cortes em possíveis acidentes.

Banheiro

Em relação à adaptações da casa para idosos, um dos cômodos que merece mais atenção é o banheiro, considerado o mais perigoso de todos. Nesse ambiente, o indicado é instalar um piso antiderrapante e barras de apoio no vaso sanitário e boxe.

Quando o idoso sai do banho, pode acabar caindo na hora de se secar caso esteja em pé em cima de um tapete. Caso o tamanho do box permita, o indicado é deixar um banco à disposição, o qual deve ser firme e fixado, como os de alvenaria.

Sala

Na sala, a dica é que os móveis sejam firmes o suficiente para que sirvam de apoio, já que os idosos podem ter dificuldades em se locomover. Além disso, sofás e poltronas também devem ser firmes e com uma altura que permita levantar e sentar com facilidade. Caso o ambiente conte com um telefone, é fundamental deixá-lo com fácil acesso e os fios presos à parede.

Quarto

Esse é um dos ambientes mais utilizados por quem está na terceira idade. Por isso, realizar adaptações é essencial. Primeiramente, o cômodo deve ser em andar térreo para que não haja a necessidade de subir escadas. Também não devem haver tapetes, os quais oferecem riscos de queda, e contar com um piso menos liso possível.

Também é importante que a cama possibilite ficar com os pés no chão quando se estiver sentado, para que o idoso tenha melhor mobilidade para levantar e deitar.

Ambientes externos

As adaptações da casa para idosos também devem acontecer nas áreas externas. Nesses locais, os quais pode ficar expostos à chuvas, é fundamental instalar pisos antiderrapantes.

Além disso, para evitar quedas em desníveis, por exemplo, a dica é instalar uma sinalização que os indique. Caso seja possível, ainda em relação à chuva, o ideal é cobrir a maior parte de áreas possível para evitar acidentes.

Agora que você já sabe quais as mudanças necessárias dentro e fora de casa, que tal começar a colocar em prática? Afinal de contas, com essa atitude, estará contribuindo para uma melhor qualidade de vida de quem se ama.

A adaptações da casa para idosos é importante, como também ter sempre uma companhia, você sabia que a convivência entre idoso e criança traz benefícios para os dois? Descubra